節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，四位手勢了得的廚藝專家黃婉瑩、陳國賓、蕭秀香、黃亞保輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。
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主演：沈玉琳,殷悦
主演：徐熙娣
主演：曾国城,巴钰
主演：吴宗宪,吴姗儒
主演：吴宗宪,欧汉声,陈汉典,阿达,LULU
主演：何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚
主演：林暐恒,纳豆,安心亚,何妤玟,无尊,杨昇达
主演：曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
主演：徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉
主演：谢炘昊,陈秉立,黄瑜娴,宝咖咖,苏晏霈,曾栎骋,朱木炎,杨金桂,郭李建夫,吴东谚,张立东,杨昇达,徐玮吟,卓毓彤,浩角翔起,苏晏霈
主演：安德尊,宋芝齡,林淑敏,姚嘉妮,刘彩玉,章志文,彭慧中
主演：林盛斌,萧正楠,张振朗,刘佩玥,王灏儿,高海宁,黄浩然,曹永廉,龚嘉欣,陈凯琳,黄心颖,陆永,郑诗君,洪永城,李家鼎,陈山聪,欧阳伟豪,陆浩明,王敏奕,胡定欣,李施嬅,何远东,伍允龙,王浩信,麦美恩,黄智雯,菊梓乔,胡鸿钧,陈展鹏,阮兆祥,吴若希,麦明诗,冯盈盈,倪晨曦,汤洛雯,卫兰,卫诗,吕慧仪,苏韵姿,单立文,金刚,梁竞徽,李佳芯,沈卓盈,胡琳,方中信,李灿森,唐文龙,苏丽珊,蔡思贝,赖慰玲,森美,陈豪,余德丞,黎诺懿,郑俊弘,何广沛,糖妹,朱晨丽,杨诗敏,邓佩仪,陈敏之,张秀文,陈奂仁,杨潮凯,谢东
主演：许博文,黄心美,郭伟亮,火火,卓韵芝,刘美君,余安安,苏耀宗,刘翁,杨乐文,何启华,侧田,小肥,刘浩龙,李幸倪,卢凯彤,陈俞希,邓健泓,张建声,萧定一,赵永洪,吴汉邦,谢家俊,沈震轩,李健宏,毕书尽,周慧敏,刘伟强,梁钊峰,李拾壹,姜涛,陈卓贤,江熚生,王智德,卢瀚霆,吕爵安,陈瑞辉,柳应廷,李骏杰,邱士缙,邱傲然,梁业,郭嘉骏,吴保锜,應智越,麦秋成
主演：黄路梓茵,萧敬腾,林宥嘉,杨丞琳,潘玮柏,黄丽玲,信,詹雯婷,范晓萱,徐佳莹
主演：林盛斌,萧正楠,张振朗,刘佩玥,王灏儿,高海宁,黄浩然,曹永廉,龚嘉欣,陈凯琳,黄心颖,陆永,郑诗君,洪永城,李家鼎,陈山聪,欧阳伟豪,陆浩明,王敏奕,胡定欣,李施嬅,何远东,伍允龙,王浩信,麦美恩,黄智雯,菊梓乔,胡鸿钧,陈展鹏,阮兆祥,吴若希,麦明诗,冯盈盈,倪晨曦,汤洛雯,卫兰,卫诗,吕慧仪,苏韵姿,单立文,金刚,梁竞徽,李佳芯,沈卓盈,胡琳,方中信,李灿森,唐文龙,苏丽珊,蔡思贝,赖慰玲,森美,陈豪,余德丞,黎诺懿,郑俊弘,何广沛,糖妹,朱晨丽,杨诗敏,邓佩仪,陈敏之,张秀文,陈奂仁,杨潮凯
主演：窦文涛,卢宇光,潘采夫,范志毅,温馨
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